更年期障害の対処法！！

[263. 匿名]

>>63
私も元々汗かきだけど、なんか汗の質が違う気がするわ。
ブワーって出るし、なかなか引かない。
後頭部とか最近二の腕がひどい。
あとブラジャービトビトになる。
夏の夜はエアコンつけていてもアイスノンして寝るし、家事するときは保冷剤を濡らしたタオルに包んで首に巻いてるわ。
この時期出かけるときはマフラータオル必須。ストールとかで隠したいけど、そんなシャレたものではどーにも足らない何かが（笑）
それでも冷えがくるからやっかい。
そして生理周期が乱れがち。
あと、ちゃんと眠れない。