カウンセリング、または自分で元気を取り戻した方

[151. 匿名]

長期間キツい仕事をした後に辞めたら急にうつっぽさが襲ってきた。緊張感が切れたんだと思う。
アパートの3階に住んでたんだけど「飛び降りようかな」とか思ったり包丁持つとモヤモヤして苦しかった。
心療内科も考えたけど自己カウンセリングを繰り返して治まったよ。頭の中で「これは脳の神経伝達がおかしくなってるんだ。心の病気じゃなくて脳の誤作動なんだ」と考えてた。3ヶ月くらいしたら段々と落ち着いてきたよ。

[185. 匿名]

>>151
脳の誤作動と、思い込ませるのはいいかも！私は年中、体調が悪く、しんどくない日がないと、
いっていいほど、しんどい日々ですが、脳の誤作動を信じたいです！