体質改善がしたい

[86. 匿名]

私も疲れやすかったんですが、中山きんに君の筋トレはじめてから少し体力もついて前よりちょっと楽になりました。
分かりやすいし、一日五分とか十分とかでできるのでお勧めです。
とにかく続ける事。私は、痩せるのが目的ではないのでこのままずっと続くと思います。