体質改善がしたい

[64. 匿名]

>>1
食事変えてみたら？
糖質炭水化物が多いと一時的にはアガるけどあとからダルくなるよ

赤身肉を積極的に食べるようにしたら疲れにくくなった

[69. 匿名]

>>64
横からすみませんが、糖質制限をされてたって事でしょうか？