鬱でも仕事行ってる方、毎日どう保っていますか？

[1. 匿名]

軽度の抑うつ及び神経症で、現在服薬しながらフルタイムで勤務しています。

気分の波が激しく、仕事中に突然落ち込みだしたり、
朝仕事に行くのも歯を食いしばりながら行っています。

薬で調整しながら勤務していますが、週５勤務が辛いです。
辞めるわけにもいかず、苦しいです。

同じような境遇の方いらっしゃいませんか？
日々どのように過ごしていますか？