【整体、整骨】体の歪みでツラい

[16. 匿名]

>>1
あるよ、でも整体とかじゃあまり良くならない
結局筋肉解したりストレッチしたりだからね
家で柔軟とか、腰痛なら腰回りの筋肉鍛えたりとか、日常的に重心をなるべく後ろにかけて歩くよう心掛けるとかで改善したよ

[31. 匿名]

>>16
ぜひ詳しくお聞きしたいです
腰回りの筋肉はどうやって鍛えましたか？
以前ジムに通っていたときトレーナーのかたから、体が歪んだ状態で筋肉つけると偏るのであまりよくないと聞きました

[35. 匿名]

>>16
ですよね～
仮に整体で歪んだ部分をちょっと矯正してもらったとしても、自分のクセみたいなのを治さないと結局は同じ事ですもんね。