【Diet】痩せた人からアドバイスをもらうトピ

[377. 匿名]

食べ過ぎて下痢→内臓まで疲れたのか、風邪ひいてこじらせて入院。肺炎で、約１ヶ月の点滴生活。
もうあんな経験したくないので二度と食べ過ぎないように気を付けてたら、一定の体重をキープできるようになりました。
健康のために筋肉量をキープしたいので、なるべく歩くように、重たいものは左右バランス良く持つようにとか気を付けてます。
若い頃はドカ食いできたのにーってだけの話かな。笑