ガールズちゃんねる

緊張を緩める方法

60コメント2020/08/21(金) 16:58

  • 22. 匿名 2020/08/21(金) 09:13:18 

    自分の状況を言葉に出すと楽になりますよ。美容室なら、担当になった人に「美容室、いつも緊張するんです」とか、久しぶりに会う友達なら「会うの久しぶりだから緊張してるわー」とか。緊張してることを隠さなくてもいい。

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  • 33. 匿名 2020/08/21(金) 09:37:00 

    >>22
    わたしもそう。仕事ではどんなヤバい状況でも平静を装えるけど、本当は痛みやストレスに弱くてすぐ泣くし緊張する。病院とか不安な時は「緊張してます!」と言ってる。変に平気な振りをするより、ありのままのが意外と上手くいったりする。

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