臨月どう過ごしましたか?
166コメント2015/02/10(火) 04:04
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87. 匿名 2015/02/08(日) 17:05:26
マタニティビクスに参加しました。
5ヶ月くらいまで「つわり」がひどく、体重と体力が
落ちていたので、6ヶ月から出産まで週一で通いました。
(通っていた産科が病院内で行っていたもの。
ドクターのOKが出れば誰でも参加できる。)
「こんなに飛んだり跳ねたりして大丈夫!?」
と思うほど、ふつうのエアロビクスとあまり変わらなかった。
結果、体力がついて、出産にも前向きな気持ちになり、産後の育児にも
体調面でプラスだったと感じました。
もし、順調ならばウォーキングだけでも違うと思う。
(先生のご指導のもと。)
でも、楽しみですね。赤ちゃんと会える。
トピ主さん、頑張って下さい。
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