【過敏性腸症候群】おならの悩み

[260. 匿名]

>>1
過敏症腸症候群ならフォドマップという
食事法がありますよ

私も20代から悩まされ、毎日ガスピタン、ビオフェルミンそれでもパンパンでブスコパン

お腹曲げられなくて仕事中椅子に座っていらるずみぞおちまでガス、冷や汗吐き気です

ガスがたまって、ガスが発生してでないんです

20年以上諦めていましたが吐くけとが頻繁になり
5年で12キロ痩せましたお腹はパンパンなのは
変わらずでした

胃が悪いのかと胃カメラした病院で(胃は異常なし)先生がフォドマップ教えてくれました

糖質の何かが腸にガスを発生させるみたいで
一部ですが、リンゴ、乳製品、豆製品、小麦粉、根菜類、果糖ジュース、きのこ類、ねぎ、ニラ、玉ねぎなど食べないと改善する

私は玉ねぎねぎ、ニラ、ヨーグルト、豆、うどん、れんこんゴボウなど体に良いのでむしろ食べてはいけないものしか食べてなかったです

体に良いと思っていたことが
40数年生きてきて初めて知りました

凄く楽になりました
以前とは比べものにならないほどガスに悩まされなくなりました

ガスピタンは1週間に1回飲むかくらい

お腹もぺったんこになりました
腹痛もなくて快適です

ご参考になれば