疲れに効果があるもの

[57. 匿名]

私は質の良い睡眠。
ダラダラ寝ても疲れ取れないから、疲れたまってきたなと思ったら、アロマ焚いてゆったりの音楽流して、スマホは寝る２時間前にはみない。
寝ることだけに重きを置いた。

でも独身だからできることで、お母さんなら子供いるから難しいよね。

あとはやっぱり、お肉かな。
焼肉とか、ニンニクとお肉は疲れとれるって言うか、元気でる感じかな。


あんまり無理しないで、できたら誰かに頼ってちょっとお休みできたらいいですね。