あと2〜3kg増やしたい。痩せ型の人。

220コメント2020/09/12(土) 14:08

31. 匿名 2020/08/15(土) 11:11:53
筋トレしたら、筋肉がそれなりにつくし、食事量も少しずつ増えるから、体重が少しずつ増える

目標の体型・体重になったら、現状維持すればいい

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