【地道】ダイエットを長期計画でやっている方。【一年単位】

[348. 匿名]

主です。
有酸素運動を否定してはいません。筋トレで痩せようと思ってませんし、そんな事は書いてません。
私の体脂肪が高い事で混乱を与えたようですね。
もう書かないようにします。