【地道】ダイエットを長期計画でやっている方。【一年単位】

[161. 匿名]

ダイエットは方法もだけど、精神がいちばん大事だよね！
筋トレは正しい形でしないと効果が薄く場合も多いので、ジムなど行ってる方はトレーナー付けてみるとよいかも！