【地道】ダイエットを長期計画でやっている方。【一年単位】

[158. 匿名]

おはようございます123です。
変わらない日がほとんどなんですが
今朝は体重が79.5→79.0に減ってました。
ちなみに今月頭は80.7でした。

書き忘れたけど一昨年前の2月からダイエットしてて
もう一年半以上ダイエットしています。
最初の半年は主食を変えるだけで軽くウォーキング
それ以降はVRで運動を始め
音ゲー（Beat Saber）を毎日30分してましたが
先月からボクササイズゲーム（Fit VR）を週３〜４日に変えました。