【地道】ダイエットを長期計画でやっている方。【一年単位】

392コメント2020/09/14(月) 06:55

1. 匿名 2020/08/15(土) 10:31:18
今は、67㎏ですが、月に1～2㎏痩せてるので年末には、50㎏台に間違いなく到達する予定です。

+349

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2. 匿名 2020/08/15(土) 10:32:03
>>1
間違いなく到達する発言に吹いたw

1件の返信

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3. 占い師 2020/08/15(土) 10:32:36
>>1
間違いなく年末65kgです

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4. 匿名 2020/08/15(土) 10:32:37
>>1
ペース変わらず落ちること無いから羨ましい

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6. 匿名 2020/08/15(土) 10:33:20
>>1
ジワる

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7. 匿名 2020/08/15(土) 10:33:22
>>1
リバウンドくるよ

間違いない

1件の返信

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11. 匿名 2020/08/15(土) 10:33:54
>>1
人生思い通りにはいかないことだらけだよｗ

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19. 匿名 2020/08/15(土) 10:34:43
>>1
間違い無く年末には良くて60kgぐらいだよ

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29. 匿名 2020/08/15(土) 10:37:47
>>1
停滞期がくるよ

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30. 匿名 2020/08/15(土) 10:37:57
>>1
月に2キロ落としてもギリギリ59キロじゃない？

気を抜いたら達成出来ないから、気を引き締めてね！

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31. 匿名 2020/08/15(土) 10:38:07
>>1
そもそも計算合ってないような…

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33. 匿名 2020/08/15(土) 10:38:31
>>1
50㎏台に間違いなく到達する予定です
　　　　　　　　↑
　　　　　　　根拠わ？

2件の返信

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43. 匿名 2020/08/15(土) 10:43:29
>>1
ダイエットの内容にもよるけど停滞期は必ず来るよ。

+14

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48. 匿名 2020/08/15(土) 10:48:58
>>1
自分を信じて、がんばれー！！！

+35

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57. 匿名 2020/08/15(土) 10:58:08
>>1
私も元そんなもん。でも、月に1～2キロもやせてない。ダイエットしてるはずなんだけど、50キロ台なんて厳しぃ～。

+9

-1
69. 匿名 2020/08/15(土) 11:17:53
>>1
食欲の秋が待ってるよ

+9

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72. 匿名 2020/08/15(土) 11:23:37
>>1
1年3ヶ月で15キロ(73kg→58kg)痩せたから、長い目で見たら主さんもきっと大丈夫だよ！頑張って！

+84

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79. 匿名 2020/08/15(土) 11:42:48
>>1
私も67kgでした。(1年前)
毎月減ってたのに、なぜか60kgでストップして半年
60～61kgをウロウロ
50kg台への壁はちょっと高かった

+55

-2
85. 匿名 2020/08/15(土) 11:54:58
>>1
すごい！成功すると思う！がんばれー！

+25

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94. 匿名 2020/08/15(土) 12:46:53
>>1
成功願ってます！
ダイエットは習慣にするといいっていうから長期だと維持しやすいんだよね。
私もゆるく頑張ります。

+10

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95. 匿名 2020/08/15(土) 13:04:11
>>1
67jgから2か月で62kgまでいったけど、夜外食すると2kg増えるアラヒィフ。50kg台戻りたいですね。お互い頑張りましょう。

+16

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96. 匿名 2020/08/15(土) 13:09:43
>>1
間違いなくw
とは言い切れないが私は今年中に後３キロ痩せる予定計画だよw

+8

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101. 匿名 2020/08/15(土) 13:22:40
>>1
主、がんばれ！

痩せねぇブタはマジでブタだ‥！

1件の返信

+18

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121. 匿名 2020/08/15(土) 16:17:53
>>1
58キロから48キロに1年かけて痩せました！
1年キープしてます

+42

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141. 匿名 2020/08/15(土) 20:54:42
>>1
もともとダイエットしてたけれどコロナ太りという
予定外のイベントが加わったので3ヶ月ダイエットを半年前後に変更せざるを得なくなった
｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

+5

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149. 匿名 2020/08/16(日) 00:15:42
>>1
出来るよ！
私は今年4月66.6kgから今日で59.2kgになりました！
食べ過ぎと飲酒でカロリー過剰の運動不足だったので、適正カロリー&ウォーキングと言う生活に変えました。
これからも続けてあと10kg落とします！
痩せてくると楽しい♪

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150. 匿名 2020/08/16(日) 00:35:45
>>1
地道にやってるのスゴい、尊敬します

６月頭にコロナ太りって言葉聞いて、久しぶりに計ったら159㎝なのに65.5㎏
四捨五入で70㎏？ってビビって、生まれて初めて食事制限と軽い筋トレ始めた
色々重なって、ひと月で５㎏減ったから続けられてる。１、２㎏だったらなし崩しになってると思う
今57㎏に落ち着いてきたから、私も年末まで地道に頑張って高校の時位まで減らしたい
願わくば53㎏、せめて55.5㎏
がんばるぞー！
主さんも頑張りましょうね！

+9

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181. 匿名 2020/08/17(月) 09:54:26
>>1
素晴らしいね！
ダイエットの鉄則はどんなに早くても月に体重の3%前後の減少に抑えることだからね。
私はカロリー計算ミスって最初に一気に落ちるからいつも微妙な結果にしかならないので、しっかりペースを抑えてるのが素晴らしいと思うよ。

1件の返信

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292. 匿名 2020/08/22(土) 21:59:19
>>1
7キロ太ったので年間とまではいきませんが
数ヶ月かけて落とします。

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297. 匿名 2020/08/23(日) 12:26:10
>>1
緊急事態宣言に入ったくらいの時から家で自重筋トレと完全自炊を開始して60キロから55キロまで落ちた。
ジムも再開したので家での自重筋トレをストレッチに変更してして、ジムで1時間程度の筋トレ、有酸素を週2、3に移行してるところ。
年内の目標としては50キロ切りたい！
普段は高たんぱく低脂質の食事が出来てるのき生理前になるとケンタとかドーナツとかケーキとか食べたくなって仕方なくてそれが本当やっかいで嫌になる。
鉄不足が原因とも聞くからなんとか乗り切りたい:;(∩´﹏`∩);:

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