あと2〜3kg痩せたい！ダイエット終盤の人

[140. 匿名]

>>134
そのくらいの年齢になると筋トレと食事管理の両方やっていかないと効果でないよ。
若いときは簡単に痩せられるけどね、年齢いくほど同じやり方じゃ減らない。