不眠症の人にしか分からないこと

[168. 匿名]

不眠症歴？4年です。普段は眠剤使って1時間眠れるくらいです。さっき少し前に眠剤(アモバン)飲みました
4時半には寝れそうかな。
最近見つけたMeditopiaっていう睡眠用アプリ？がレビュー良くてインストールしたんですが、眠剤飲まなくても気づいたら約10分後には寝れてることが最近よくあります。もちろん寝れない時もありますが、効果に感動&びっくり。(ステマではないです…)

[201. 匿名]

>>168
1時間だなんて、辛いね、、
私も不眠で脳波検査をしてもらったんだけど、自分でははっきり！！3時間しか寝てないと確信していたけど、結果は8時間寝てた
深くは寝れてはないんだけど、寝れてたんだ！って思えただけで、気が軽くなったよ
168さんもきっともっと寝れてるはず
無理しないようにね