ガルちゃん筋トレ部

[80. 匿名]

>>15
多分、身長体重からして標準体重くらいだよね？
標準体重は肥満より変化しづらいんだよね。だからそんなに劇的には変わらないと思う。
劇的に変わりたいなら、食事管理と、もっとハードな筋トレじゃないと無理かも？

ボディーメイク本気でしてる人は、わざと太って、筋肉付いたら脂肪落とすとかしてるね。

[121. 匿名]

>>80
身長体重からして標準体重くらいだよね？

↑160の標準体重は56くらいだったと思う。