骨盤底筋運動してる人！

[28. 匿名]

>>21
私は和式トイレの踏ん張る姿勢が効果あるって聞いたよ

[57. 匿名]

>>28
これこれ。
昔の、特にド田舎の家って和式トイレが当たり前だったんだよね。

だから毎日の積み重ねで、寝たきりにでもならない限りは結構年取っても尿漏れなんて無かったんだよ。

洋式トイレが普通になってからだよ。
こんなに若い世代が尿漏れに悩むようになったのは。

[68. 匿名]

>>28

あと雑巾がけ。