少食の人、どんな食生活ですか？

[45. 匿名]

基礎代謝はどのくらいなの？

[215. 匿名]

>>45
私は930位。
1日1食の日が多いけど蛋白質50gは毎日取る。
大体200gのお肉に他のおかずで。
カルシウムも気をつけてるから骨密度は高い。

回数が少ないから物凄く食材には気を使う。
基本的に間食はない、というよりお腹が空かなくて食べられない。