【8月】ダイエット総合

[1. 匿名]

今月もみんなで頑張りましょう！！

[83. 匿名]

>>1
自粛中に甘いものにハマって5キロ増えて
早朝に一時間走って職場まで徒歩、帰りも疲れすぎてなかったら歩いて帰ってたら
食事制限なしで(甘いものは食べてない)
１ヶ月で４キロ落ちてた

[155. 匿名]

>>1
　(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/オォー

[162. 匿名]

>>1
ニンテンドースイッチのフィットボクシング というソフトをダウンロードしてみました。
有酸素運動のようですが、エアコンの効いた部屋で10分トレーニングしただけで汗ばんできます。

[223. 匿名]

>>1
中国コロナ後2キロ太って、やっと2キロ戻しました。

[228. 匿名]

>>1
トピ立てありがとう！😊✨
７月トピから参加してまーす！🚩
７月１日６３.７kg ７月３１日６０.６kg
-３.１kg達成
８月１日 今朝６０.２kg イェイd=(^o^)=b
今朝は５時に起きて３０分歩いた☀️
８月１５日に大事なディナーデート❤️の予定が入ったので今日から集中的に頑張ります✊‼️❇️

[237. 匿名]

>>1
月末健康診断あるからダイエット。

[292. 匿名]

>>1
筋トレと有酸素運動を強めにして、緩く食事制限します！

[341. 匿名]

>>1
投資戦略専門家の方がこれまでのデータを分析して新型コロナの危険リスクをツイートしてました
肥満 BMI30 例:155cm72kg 173cm90kg以上で死ぬ可能性は普通の人の6倍
ガン患者や喫煙者よりもリスク高いようです
BMI22目指して頑張ります！

[369. 匿名]

>>1
一年前にジムで筋トレして6キロやせたのに、徐々に戻ってきたところにコロナ太り
痩せる前より5キロも太ってしまった。もちろん、体脂肪率も増えた（なんと34～35…

ゆるい糖質制限とエア縄跳び始めてして一か月。１ー1.5キロは痩せたけど
これはほとんど誤差のうちみたいなものだから、一週間前から自重筋トレも始めました

頑張って半年後にはコロナ前に、一年後にはジムに行っていた頃に戻ってやる！！

[655. 匿名]

>>1
自粛生活で6kg増えましたが2ヶ月で落としました
今月中にあと2kgほど痩せるのが目標です
ここからが落ちないんだよなー、、頑張ります！
31歳、身長168cm、現体重55kgです

[899. 匿名]

>>1
もう8月か！！！頑張りましょ！！！！

[1179. 匿名]

>>1
アマエ
ヒガミ
ミエ
皆さんの側には居ますか？

"古参デブ"がヤセられない理由とは？『脱ぽちゃ』した漫画家の実録コミックエッセイ | ほんのひきだし

「ダイエットに悩んでる」 中学生の頃、英語の授業で「dietはダイエットという意味です」と疑いなく答えて大恥をかいた。"diet"には日本でいうダイエットの意味もあるけれど、教室での正解は「毎日の食事」だったんです。今なら「dietって食事だし、ダイエ...

[1202. 匿名]

>>1

9日間食事制限、筋トレで1.90kg落ちた
今日アイスひとつ食べちゃったよ。。罪悪感半端ないわ
まぁストレスの溜めるのは良くないからいいよねw