RIZAPで痩せた方

[58. 匿名]

普通のジムで半年8キロ痩せました
週に3回 今は4回に増やしてます
食事はやや気をつける程度

有酸素運動だけ必死にやってもなかなかああはならないかも
筋トレがかなり必要だと思います

私も通ってみたいですが金銭的、メニューが辛そうなのでぼちぼちがんばります