RIZAPで痩せた方

[36. 匿名]

男性と比べて女性は筋肉が付きにくいので、大変。
食事も糖質制限があるから家族と別だし、食事制限止めたら徐々に戻っていくよ。

目標体型を維持するにはライザップの指導の8割でも(それでもキツイ)一生続けなきゃ無理。