RIZAPで痩せた方

[181. 匿名]

わたし自身のRIZAP3ヶ月の推移です

RIZAP卒業して二週間ですが
卒業からも−1㎏です

RIZAPに高額払って
痩せた身体を手に入れたというより
ダイエットのノウハウを頭に叩き込めたのが
一番の恩恵でした

食事内容に合わせた運動
(糖質の程度により効果的なものが違う)
マニアックなほど正しい姿勢の筋トレ

ダイエットが今も楽しいです