RIZAPで痩せた方

[172. 男だけど失礼するわね]

あたしゲイだけどずっとライザップは気になってるわ。
でもここで多くの方が仰っているように、金額とリバンドがネックなの。
ライザップ流シェイプアップを調べてると体験者のブログが多く存在してて、
今はその方たちが実践してる食事やトレーニングを真似してるわ。
効果を出してる人って周りにもそれを自慢げに伝授したいのか、
ご丁寧にトレーニング内容や日々の食事の写真までアップしてるのよね。
今通ってるジムは、内容は劣れど断然安価なパーソナルトレーニングがあって、
それを受講しながらライザップ流食事療法と自主トレを取り入れたら、
一ヶ月で体脂肪率17%から13%になったわ。（お代はライザップの10分の1）
俳優の役作りじゃないんだから、良い点はありがたく（こっそり）拝借しつつ、
体に無理のないようにシェイプアップするのが身のためよ。