RIZAPで痩せた方

[165. 匿名]

そりゃ厳しく身体に鞭打ってやってれば、短期間での効果は望めるでしょ。
けどダイエットって一時的に効果を出すための物じゃなくて、健康な身体を手に入れる物だと思うので、私はこんな地獄だなんて言われてるの聞いて、挙句に高額な値段だったら嫌だな。
色々制限かけすぎるよりも、食生活を健康的な物に見直す。ストレスをため過ぎない、毎日楽しめる事で身体を動かし身体と向き合う。
そういう事をコツコツ続ける方が、身体には絶対いいと思うんだけどな…