リバウンド後、また頑張る為に決意表明！

[29. 匿名]

毎日3時間踏み台昇降


その運動方法はあんまり。膝に負担かかるし、飽きる。ウォーキング1時間の方がいいと思う。

[32. 匿名]

>>29
外は雨だし暑いし暗いと怖いし、私も室内の運動しか時間取れないや
効率悪いと分かっててもエアロバイクひたすらやってる

[46. 匿名]

>>29
横からだけどさ、ハッキリ言って1時間程度のウォーキングじゃ痩せないよ。2〜3時間高低差あるところをウォーキング(大股早歩き)してもほとんど減らない、食生活を気をつけても。痩せた状態を維持するためにはいいかもしれないけど、それで痩せるなんて3桁台の方くらいでは？

そもそも踏み台昇降で膝に負荷が掛かることを指摘するのは正しいと思うけど、飽きるかどうかはその人次第では？論拠にするには主観的過ぎる。