ガールズちゃんねる

間食、お菓子抜きダイエット

110コメント2020/08/01(土) 21:30

  • 61. 匿名 2020/07/30(木) 12:28:41 

    習慣というか惰性で食べてるとこある
    仕事中デスクで頂き物つまんだり、夕飯の後甘いもの食べるのがルーティーンになってたり
    そこを一回やめてみて、どーーーしても食べたい!ってときは一個・一人分の半分だけ食べたりしたよ
    それでも食べる頻度はかなり減らせた

    +4

    -0