40キロやせた新聞記者 ダイエットで“やる気”より大事なものは?
218コメント2020/08/06(木) 10:43
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213. 匿名 2020/07/29(水) 23:31:43
>>24
生理前から生理中はむくんで体重増えるから流れに任せるようにしてる。今月も生理始まって1.5キロ太ったけど終わったら元に戻った。運動さえしていれば多少食べすぎても気に病むことはないと思う。
インストラクターさんにも1キロや2キロというのは体水分量で簡単に変わるから神経質にならないようにと言われている。+4
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