太ももが痩せない【ダイエット】

222コメント2020/07/30(木) 12:44

8. 匿名 2020/07/26(日) 00:00:52
股関節が凝ってるとうまく筋肉使えなくてなかなか痩せないらしいです。股関節伸ばすストレッチをまずしてから筋トレするのが効果的だそう

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218. 匿名 2020/07/27(月) 15:30:25
>>8
お〜っ！良いこと聞いた!
股関節がものすごい硬くて、脚が太いのが長年の悩みなので、さっそく股関節柔らかくするストレッチ始めよう！
ありがとうございます!!

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