太ももが痩せない【ダイエット】

[140. 匿名]

足パカは向き不向きあると思う。私はやると毎回コキって音鳴ってて、それでも続けてたら股関節激痛走るようになった。ちなみに２０代だから年齢関係なさそう。足パカで痩せました〜っていう人羨ましい！

[152. 匿名]

>>140
それ弾発股ってやつだと思う。私は長年クラシックバレエやってて昔から股関節鳴るんだけど、鳴りすぎると激痛走るから整形外科行ったりしてた。
あまり負荷かけないほうがいいんだよね。足パカで鳴っちゃうなら辞めて正解だと思う