アトピーが改善した方！

[402. 匿名]

>>1
酷い症状の時に実行していたこと
・肉ではなく魚を中心な食生活に変える
・甘いものは極力控える
・野菜はサラダではなく温野菜にする
・お肌のゴールデンタイムに寝る
・ストレスを感じない生活を心がける
・化粧品をやたらめったら変えない

これらを守って今では普通のお肌です
睡眠はほんとに大事