痩せてる人の食生活

[79. 匿名]

>>66
体質によるし、元が太いのか
細いのかにもよるから
何が自分に合うのか
何通りか試して
体重の推移をデータ取るのがいい

これで1年で10キロ痩せて
BMI19を1年キープしてます

1日平均1200キロカロリーを2年近くしてる
食べ物を考えれば空腹感が嘘みたいに消えて
本当に楽にキープできます。

[167. 匿名]

>>79
食べ物のこと考えたら余計にお腹空きませんか？
空腹感消えるんですか？考えたら食べた気になるからとか？
私はお腹空いてる時に食べ物系のテレビ番組見たらもうダメですねーお腹空きすぎてしまって何か食べてしまいます。