ダイエット中のチートデイ何食べる？

[79. 匿名]

>>74
1です。
チートデイ、私も停滞50キロから停滞してしまい、育児ストレスもあってイライラすることが多かったので始めました。そこからまたスルスル落ち始めてるのですが、チートデイ体重落ち始めたらやめるべきですかね？チートデイは幸せなのですが、食べた後の後悔半端ないです。。。

[81. 匿名]

>>79
私の考えではよほど管理されたダイエットや体型維持をしてるのでなければやめた方がいいと思いますが…
主は食べた後に後悔して罪悪感に襲われてるみたいなのでメンタル的にもよくないと思います。