ダイエット中のチートデイ何食べる？

[78. 匿名]

>>52
1です。
コメント嬉しいです(о´∀`о)！
義務というか、私の場合チートデイが逆に楽しみになってます笑
3ヶ月間はめちゃくちゃ我慢して食事制限や毎日ランニング、筋トレをしてきましたが、ここ最近やはり育児でうまくいかないとストレスで甘いものを食べて落ち着くという悪循環に陥りがちなので、週に一回チートデイを作ることにしました。
やはり多いですかねー(T . T)ダイエットなのに自分に甘くてダメです(T . T)ストレス発散皆さんどうされてるんでしょうか。