カロリー消費は1時間1,000kcal以上!効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】
144コメント2020/07/27(月) 16:35
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114. 匿名 2020/07/23(木) 18:12:08
ストロングズンバ1時間やったことあるけど、1000キロカロリーは無理だと思う。ランニングマシーン早めのペースで10キロでやっと800キロカロリーくらいだもん。ランニングのほうがキツい。体重とかで消費カロリーは異なるけどもね。
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