食べ物で栄養を摂りたい！

[121. 匿名]

>>109さん
１回150mlを、オシッコに行くたび・口が渇いたら・飲みたくなったらでいいと思います。
それで１日に1.5L以上。

いまだに、水毒水毒言ってる人達って
私達が水を一気に２L３L飲む、と思ってるヘンな人達なんですよ。

[134. 匿名]

>>119 >>121
特にこの時期は、喉は乾くのにずっと胃が水分でポチャポチャしているような感覚なんですよね。水分代謝が悪くなってるのかもしれません。
とりあえず、一度に摂取せず少量を何回かに分けて摂取、やってみます！