ストレスでドカ食いする人、脱却する方法

[10. 匿名]

同じことで悩んでました。

既に出てますが
ダッシュで走るとか、
私の場合はきつくなるまで
腹筋、背筋、腕立て、
とにかく筋トレをします。
きつすぎてどか食いしなくなります。