ダイエット1年で別人に…フォロワー50万人の「すき間時間に宅トレ」術

434コメント2020/07/29(水) 22:48

150. 匿名 2020/07/21(火) 12:52:42
>>25
東京近辺住みの人だと、歩くことが普通だから通勤してたり買い物行くだけでも結構歩くよ
車通勤だと厳しいかもしれないね。
毎日1万歩はいくけど特に痩せないけどね笑

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365. 匿名 2020/07/22(水) 04:16:04
>>150
通勤で歩くのとウォーキングじゃ歩き方が違うんでは
腕を90度位に曲げて前後に振りながら歩かないと消費しないと言われたよ
特に後ろに引くとき思いっきりだそうです

1件の返信

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