家事が面倒くさい時 やる気出すためにすること

[111. 匿名]

①タイマーを15分で鳴るようにかける。

②15分だけ頑張ろうと何か始めてみる。

③タイマーが鳴ったらにまたタイマーをかけて15分休む。

①～③の繰り返しをする。

途中でやる気が復活したらそのまま休まず家事などやらなければいけないことを続ける。

15分で洗い物をしたり、洗濯をたたんだり、結構いろんな事ができますよ♪