玄米食べてる人〜！

[9. 匿名]

玄米は太るからやめました。
最初は痩せたけど…。
よく噛んで量を少なくしないと白米と対してかわらなくなる。

[24. 匿名]

>>9
私は麦でまったく同じそれを感じた。
麦100%生活してたんだけど。