メンタル不調のサイン、何でしたか?
494コメント2020/08/01(土) 23:46
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298. 匿名 2020/07/17(金) 21:50:53
何も手につかない強烈な不安感。
胸のなかがずっとザワザワザワザワしてる。
朝仕事に行くために起きるところから始まり、不安感が始まると布団のなかで治まるまでじっとしてるしかなくなるので、朝の支度が間に合わなくなり、それを防止するために起きる時間を朝の6時→5時→4時半まで早めたところで、一睡も出来なくなった。
夜眠れなくなったところで家族に促されて精神科行きました。+9
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