ダイエット(体型維持)に疲れた人が立ち寄るトピ

[474. 匿名]

>>473
今いくつかわからないけど、元々太い体型で30を機にぶくぶく太ったということは少なくとも30年以上かけて今の肥満体(きつくてごめんね)になったのに、それがたったの1ヶ月でどうこうなるかと思う？

それに月3.7㎏ならものすごい順調だよ
そのままのペースならたった1年で44㎏も痩せるわけだよ？3.7㎏ってすごい数字なんだよ

BMI27って言ったら相当な肥満だから食事制限も運動もキツイだろうけど、30年以上ほったらかしてたツケは長期的に払わないと

[477. 匿名]

>>474
ありがとうございます！
たった2ヶ月でどうこう出来るかも！って思うのも、虫がいいですよね。30年以上かけて、この身体キープしてきたのに。
他の人が10キロ減を実現できてるのをみると、焦る気持ちしかありませんでした。

10キロの目標から見るのではなく、3.7キロ減の事実からモチベーションをあげていこうと思います。
ありがとうございました。