疲れてるのに眠れない

[92. 匿名]

>>1
すっごい分かります。私は昼寝しちゃうと夜眠れないタイプなので我慢してますがやっぱり夕方きついです。スマホ見たら眠れないのわかってるけど寝る前くらいしか自分の時間ないから好きなことしたいですよね。
今日は寝かしつけのときうっかり30分寝てしまいてきめんに今眠れません。でも身体はだるい〜。