自分の感情を抑えられない・コントロールできない

[315. 匿名]

私は今20代後半ですが、多分小さい頃から頑固でわがままで自分の思い通りにならないと嫌なタイプでした。
感情のコントロールが出来ないことに本当に悩んでいます。
友達や職場では大丈夫なんです。むしろよく思われたいから本当に良い自分を出せる。イエスマンでニコニコ出来る。でも家族や夫にはもう感情剥き出し。一度スイッチが入ると止められなくなる。特に夫。
爆発は段々定期的に来てることがわかったのでPMSかなとも思って漢方を先日から貰い始めましたがいまいち…
2歳の子どもがいてイヤイヤと被って本当に気持ちがしんどい。夫にぶつけてしまう自分がしんどいです。
夫にももう離れられそうで、怖いです。
どうしたらいいんでしょう。

[319. 匿名]

>>315
漢方処方してもらったんだね！
それが効いてくるといいね！
旦那さんに相談してみてはどうかな？
直接話すとイライラしちゃうなら、手紙を書いてみるとか。

[344. 匿名]

>>315
栗原みあ さんの父親が、まさにそんな感じと報道されてましたね。家庭以外では借りてきた猫のような別人に整える。またそれがストレスになり、自身が支配している弱者にだけ横暴に振る舞う。

[391. 匿名]

>>315
気付けたならダメだと思う部分具体的に紙に書き出して、こうなったらどうする、って決めたらどうかな？
紙に書きだすことで、あ、今なってる！って気付けると思うんだけど

分かってるのに直せない人っているけど、正直それはいつ離婚されてもおかしくない状態であると思う。身内の話なんだけどね。