腹持ちが最高にいい「あの食べ物」でダイエットもストレスフリー！「りんご」「ココナッツミルク」

[44. 匿名]

玄米。

よく噛むから、白米より少なくて満腹になる。
噛めば噛むほど、香ばしいさや甘みを感じられておいしい。