妊娠中のストレス解消法

[1. 匿名]

妊娠5ヶ月の妊婦です。
ホルモンバランスのせいか、最近やたらとイライラします。
今までは酒とタバコ、夜遊びで発散していましたが、妊娠中はそうもいきません。
この時期のストレス解消法を教えてください。