お風呂は晩ご飯の前に入ったほうがいい理由とは？結果を出し続ける人の習慣

211コメント2020/07/15(水) 12:18

182. 匿名 2020/07/14(火) 17:41:17
>>180
いろんな説があるけど日本の研究だと寝る直前より2時間〜1時間半前ぐらいに入浴を済ませるのがベストらしい
でも冷え性の人は30分前に済ませたらいいという話もあるので本当に個人差

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