バレエ・ビューティフル（BALLET BEAUTIFUL）を語りたい☆

[123. 匿名]

ふくらはぎや二の腕を細くしたい場合は、ターゲットより、ベーシックの内ももや腕のほうが効果的ですかね？
ターゲットの下半身は、脚というよりお尻のトレーニングのような気がしますし、スワンアームも振り袖部分より背筋に効いてる気がします。